当您雄心勃勃地准备创造一个新生命，而您的身体、心理都已做了充分的受孕准备，并且拟定了受孕的月份，如何按您的计划实现受孕呢？

　　医学研究表明，精子在妇女体内能存活48小时以上，卵子排出后，在妇女体内能存活12－24小时。从理论上讲，只要能基本确定排卵时间，在排卵前后性交，就能受孕。但实际情况，受孕的成功几率却较低。根据医学实验研究表明，正常夫妇，即便在排卵时间前后性交，其受孕的概率也只有27％，也即仅有四分之一的人能受孕。

　　您的雄心计划面对四分之一的受孕几率，就显得太低了。在这里向您提供一些建议，提高受孕成功率。

　　保持心情舒畅，情绪稳定，不要一心求得受孕成功

　　夫妇双方感情好，生活和谐，心理和情绪处于较佳状态，其卵子排出的时间就较准确。

　　常能在计算的排卵时间排卵，在和谐的性生活激励下，顺利地实现精子和卵子的相遇、结合而成功受孕。
如果夫妇在计划受孕月份有较大的情绪波动，精神紧张、悲伤、忧愁、焦虑、抑郁、恐惧等，特别是有计划并通过长期各项准备的夫妇，一心求得一个好宝宝，越接近计划受孕的时候，心理越容易造成紧张。

　　这些情绪波动，使内分泌失调，代谢紊乱，影响妇女卵泡的生长发育和排卵时间，甚至抑制了妇女的排卵，造成受孕失败。

　　情绪波动对男性精子的生成、成熟和活动能力也有影响，精液中的分泌液（前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等）成分也受到影响，极不利于精子存活，大大降低了受孕成功几率。严重者因情绪因素可造成早泄、阳萎、甚至不射精。

　　保持适当的性交频率，在排卵日前后增加一次性交

　　据研究报道，精子的质量与性交频率有很大关系，正常健康男性，以每3－4天一次性交，其精子质量最高。

　　一般认为，精液的质量要达到如下标准，才具有较好的受孕能力。

　　每毫升精液精子数量在6千万个以上，精子存活率大于60％，精子异常率低于15％，精液液化时间短于20分钟。

　　精子数量低于2千万个，存活率低于50％，异常率大于20％，基本上就不能受孕。

　　夫妇性交过频，每天一次或多次，其精子数量和成熟度都下降，异常精子的数量增多，受孕的成功率自然就大打折扣。正常健康青壮年男性，每天约能产生2亿个精子（每次性交射精量约3－5毫升），精子生成后，要在附睾里停留一些日子，才能逐步成熟起来。因附睾分泌一些营养物质，使精子增强摆动能力，缩小精子体形，变得精悍活泼，提高存活力。附睾还分泌一种特殊物质，在精子外面产生一层包膜，把精子抗原性强的部分隐藏起来，以避免抗体的袭击，增强受孕能力。频频性交，使精子数量不足，并且在附睾处无停留时间，精子的质量就大为下降。

　　性交次数过稀也不利于受孕。精子在体内储留过久，会自然衰老、死亡，活动能力下降，异常精子数量增多，精子质量也下降。另外，精子在附睾储备到一定量后，会被自身的巨细胞吞噬，并不能无限增加精液中的精子数量。对性交次数较稀少者，也应保持7天性交一次为宜。

更多精彩尽在妈妈论坛育儿大家谈！　进入育儿指南分享育儿经验！