文/严寒后

近日由中国优生优育协会儿童脑潜能开发专业委员会和中国老教授协会早期教育专业委员会支持的摇篮专家委员会在北京城区对怀孕女性生活状况进行了便利抽样调研，数据公布后受到了媒体和广大网民的高度关注，引发了整个社会范围对孕妇健康的重视。

在历经了长达3个月的调查之后，调查结果触目惊心——女性孕期存在焦虑感的比例居然高达97%！

怀孕焦虑症渐成隐形杀手

孕期身体变化带来的心理变化、渴望优生带来的压力、对未来生活的未知……种种因素都使孕妇的心理处于一种多变的状况，她们不知道自己能否安然度过十月怀胎，她们不知道自己未来的宝宝是什么模样、是否健康聪明，不确定自己的饮食及生活习惯等是否合理，而妊娠反应以及分娩可能带来的疼痛……这都给孕育着新生命的准妈妈们带来了各种情绪上的影响，构成焦虑。

据妇产医生介绍，孕妇在怀孕期间出现轻度的焦虑心理是正常的，但是当焦虑程度过重就会危及胎儿的健康。轻度怀孕焦虑症会导致儿童多动症，严重的怀孕焦虑症则有可能导致胎儿肢体产生缺陷或死亡，为个人和家庭造成终生遗憾。

“北京城区怀孕女性生活状况”调查统计数据显示在有焦虑感的怀孕女性当中，有25%以上超出了正常范围，怀孕焦虑症逐渐成为影响胎儿健康的重要因素。从年龄层次上来看，35岁以上的孕期女性全部存在心理焦虑感，其中，33%的35岁以上女性心理焦虑程度超出了正常范围；从学历层次上来看，硕士及其以上学历的女性焦虑程度比较高，31%以上的高学历女性存在超出正常范围的心理焦虑。高龄、高学历成为孕期焦虑症的主流人群。

自我调节是关键

据摇篮专家工作委员会妇产医院付小青医师介绍，孕期妇女对自己分娩、育婴问题的盲目担心和忧虑，会导致体内激素失调，最终导致焦虑症。调研数据显示，有70%的女性担心婴儿的喂养有困难，其中33%对此比较担心；近80%的女性担心找不到好的月嫂，超过50%对此较为担心；

其实，对于以上问题，靠怀孕女性自己进行恰当的心态调整，就可避免焦虑。

首先要调整好自己的心态，保持愉快的心情。妊娠会引起的种种不适，这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，就不能滥用药物缓解症状。“心态良好的人妊娠反应会更小，孕期并发症更少。”付老师继续说。

其次饮食起居要规律。年轻孕妇可以在医生和家人的帮助下，制订一份科学有效的起居及饮食定时定量表，保证每天的睡眠、适当活动锻炼、不偏食等。孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度。

无需焦虑早期教育

父母们都希望孩子将来拥有更好的成就，希望孩子们出生以后能够得到一个良好的早期教育和培养，年轻父母这种望子成龙的心态也是构成怀孕焦虑的重要原因。调查结果显示在怀孕焦虑的构成因素中有68%的女性担心孩子的早期教育问题。

之所以有如此多的怀孕女性担心这一问题，主要是因为年青孕妇对育婴知识缺乏必须要了解的。年轻孕妇往往被家人溺爱，加上80后的孕妇数量逐年增多，以及他们对怀孕相关知识毫无了解，因此对早教问题的关心越来越突出。

其实，目前很多书籍和机构所提供早教服务体系，完全可以帮助解决婴儿早期教育问题，年轻父母完全没有必要担心。比如在高校工作的刘女士在孩子出生后一直采用摇篮网的成长阶梯的产品，效果超出了自己的意料。“主要是他能够在网络上就能对婴儿进行测评，然后提供有针对性的指导方案。”刘女士说。

成长阶梯（http://abc.yaolan.com/）是摇篮网推出的独具特色的产品。它以国际先进教育理念——儿童发展生物生态模型为理论支撑，通过家庭观察，对孩子的社会行为、听觉言语、身体运动与控制、探索与操作（认知）等方面的能力进行在线评价，获得评估结果，之后成长阶梯会提供一个个性化的指导方案。其范围主要是为0到6岁的孩子。

尽管国内类似的网站很多，但它们大多是只有几套已经制定好的方案，然后根据孩子的特点选择一个较为接近的；而摇篮网成长阶梯则完全是依靠背后强大的专家团，给出为孩子量身定制的方案，在网络普及的地球村时代为年轻父母解决孩子早期教育的后顾之忧。

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