环球在线消息：每年夏季，追求苗条身材的女孩子们就会抓紧这个吃得少、耗得多的最佳时节，塑造自己满意的体形。专家提醒市民：瘦身减肥，要注意选择安全合适的方法。医生还告诫市民，减肥的方法要因人而异，切勿跟风，要选择安全而且适合自己的方法减肥才是有效的。

　　各种减肥方法的利弊

　　节食：

　　现代人讲求均衡饮食，而不是仅仅的吃得少。盲目地少吃食物可以导致胃肠消化功能的紊乱，效果会适得其反。

　　针灸：

　　作为一种医疗手段，针灸减肥需要取得执业医师资格的医生进行。在穴位选择、运针、消毒等过程中都十分讲究，市民应选择正规的医院治疗。

　手法推脂：

　　对局部减肥效果最好，可以对节食运动等无法消除的结实型肥胖有良好的效果，但价格比较贵。

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