妈妈经验谈：

　　我今年35岁，从怀孕开始我就跟医生说坚持要自己生产，孕中期我一直游泳锻炼，每天晚上散步，所以分娩的时候特别顺利，不到两个小时就从产房出来了。宝宝很可爱也很健康， 6斤8两，评分10分，周围高龄的朋友顺产的例子还是很多的。——西西妈妈

　　面临分娩 应该提早住院吗

　　面临分娩，高龄准妈妈是否应该提早入住医院呢？为确保母子安全，高龄初产妇比一般孕妇要提前几天到十几天入院待产。具体时间可根据孕妇不同情况，由医生决定。一般如果选择剖宫产，则听从医生的安排，距离预产期1-2周进行择期手术；如果决定自然分娩，则可不必提前入住医院，但如果过了41孕周，则一定要入住医院待产。

　　PART3 高龄准妈妈愉快新生活

　　出场妈妈：希蕾（中国）年龄：38岁 宝宝：7个月

　　我是三八妈妈！

　　三十岁以前，一直想着要过自由自在的生活，根本未曾考虑过是否应该有孩子。到了36岁，自由自在久了，突然发现自己失去追求，没有目标。这时方才明白，自己是普通人，就该干普通事。想明白后，孩子也就“应运而生”了。

　　有人说，年纪大当孕妇更不容易--我的例子却是例外：怀孕的9个月里，咱没呕吐、发烧、头晕。如果吃得多，有点反胃，赶紧转移注意力，喝口温水压一压就好了；如果有点感冒症状，赶紧多穿点衣服，按一下脚底的涌泉穴就没事了；走路悠着点，绊倒的机会就没了；用电脑就穿防辐射服，给自己点心理安慰……总之就是毛主席提的战略上藐视战术上重视的方法，在大龄孕妇方面特管用，当然，保持乐观的心态也是很重要的哦。

　　有人说，年纪大当妈妈养育孩子更累人——老实说，总体来看养孩子就是很累人，无论是20岁、30岁还是40岁，这件事的本质就是“爱与累”。不过，也许越是高龄越有耐心，经济条件越是优越，这对抚育和培养孩子而言，倒也算是有利条件。

　　38岁，我觉得这个年龄生宝宝，更独立、更自主、更有经济能力、更有管理能力。有了孩子，抱着她，逗着她，亲着她，人生有了一种全新的诠释方式。我想如果我是20多岁，抱着她可能内心会有怨恨：她妨碍了我去郊游、去泡吧、去购物；而今天我抱着她，会想：天哪，这滋味还真不错！

　　出场妈咪：余泓（加拿大）年龄：35岁 宝宝1个月

　　在国外，高龄很普遍

　　在加拿大，我读书、工作、结婚、怀孕……等一切真正安定下来的时候，已经35岁了。

　　其实在国外，我并没有觉得自己是一个高龄产妇。在这里有许多的产前训练班，要求夫妇两个一起去上课，学习如何生宝宝和照顾宝宝。在我们的培训班上，我看到大多数的产妇都和我年纪差不多，还有年纪更大的呢。所以我没有觉得自己有什么特别的地方，只要按医生关照的去做就可以了，不用多做什么。

　　高龄怀孕并没有什么，我和老公在怀孕的最后一个月还一起安排了一次轻松的旅游，我们到近郊的风景区度假，住在小屋里，晒晒阳光，在湖边走走，肚子里的小宝宝也很乖，好像也很享受，很开心。

　　我是自然分娩的，过程非常顺利，下午两点开始阵痛，大约四点的时候羊水破了，上了分娩台，一个小时候以后，宝贝就出生了。事后我才了解到，一个小时算是很顺利的了，许多像我这样年纪的产妇要痛几个时候，而且最后还生不下来，还要动手术。但在国外，通常是主张自然生产的，除非危及生命，是不会进行剖腹产的。

　　生好小孩子以后，我告诉医院说想吃点好吃的，医院送来的好东西竟然是批萨，我真是说不出什么，呵呵。

　　高龄准妈妈 生活须知

　　ü 心情好，宝宝也好

　　高龄准妈妈要特别注意孕期心理保健，不要过于紧张或忧虑不安，有些妈妈自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心妊娠期间及分娩时会出问题，这种不良心理对母婴都很不利。在现代医疗条件下，高龄准妈妈在孕期及分娩过程中可能发生的问题，一般都是可以解决的，只要积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安渡过。因此，孕期应该保持心情愉快，充满自信，这种良好的情绪，有助于胎儿的健康成长，也有助于正常分娩。

　　ü 日常生活小提示

　　高龄准妈妈应注意身体保健，随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常，作为健康指标。生活上要为自己怀孕制造一个好的环境。

　　环境健康：工作中如果遇到不利于正在怀孕的自己的环境时，比如：放射线、搬重物、常时间加班等，应该向上级负责人提出要求。

　　降低工作强度：不要把自己逼得太紧，工作固然重要，宝宝也很重要，试着申请轻松一点的工作，或合理安排时间，适时减压。

　　寻求帮助：遇到工作或者生活上力不从心的事情时，要及时地请周围的人如同事、朋友还有丈夫帮忙。

　　饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，如全麦饼干或牛奶，适时补充热量，减轻恶心的症状。万一生病，不可随便服用成药，应咨询医生。

　　提前规划：工作及产假的申请可提前安排，并且规划好产后的育婴工作，为宝宝的到来做好充分准备。

　　高龄并不等于高危险，高龄也不等于不健康，当然，高龄准妈妈想要生下健康的宝宝，必须要比年轻的妈妈付出更多的努力，但只要做好完善的准备，保持好的心态，配合医生的详细指导，高龄的准妈妈的妊娠问题一样可以迎刃而解，孕育优质的宝宝！

　　你高龄，你可以！

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